Verbeter je gezondheid door een hond te nemen

Geschreven en geverifieerd door advocaat Francisco María García

Laatste update: 21 december, 2022

Een hond nemen heeft alleen maar voordelen voor de eigenaar. Sommige mensen stellen zelfs dat het niet veel te maken heeft met onzelfzuchtig zijn. Er wordt gezegd dat het nemen van een hond eigenlijk juist best wel zelfzuchtig is vanwege alle voordelen die de eigenaar ervaart. Daarbij hoort ook je gezondheid.

Voordelen op alle terreinen, inclusief de gezondheid

Een hond hebben brengt verschillende voordelen in je leven. Hieronder worden er een aantal genoemd:

Vermindering van stress en verlaging van de bloeddruk

Als je met je hond omgaat door te knuffelen, met hem te spelen of hem uit wandelen te nemen, vermindert dat je stressniveau en verlaagt het je bloeddruk. Het verhoogt ook je algemene gevoel van welzijn.

De strijd tegen eenzaamheid

Als je met iemand wilt praten, is er geen levend wezen dat met evenveel aandacht en geduld zal luisteren als je hond.

Honden verminderen het gevoel van eenzaamheid en helpen om depressie te genezen. Het gezelschap van een hond verlaagt daarnaast het gevoel van eenzaamheid bij alleenstaande mensen. Als depressieve mensen voor een dier gaan zorgen houdt dat ze aan de gang.

Gevoel van eigenwaarde

Studies uitgevoerd door de universiteiten van Miami en Saint Louis stellen dat mensen met honden een verhoogde mate van eigenwaarde en zelfvertrouwen hebben.

Meer lichamelijke activiteit

Veel mensen zouden meer dagelijkse lichaamsbeweging willen hebben. Dat gebeurt echter vaak niet om meerdere redenen (moeheid, geen tijd, geen fut).

Zodra je een hond neemt wordt het een must om ‘s morgens en ‘s avonds uit wandelen te gaan. Honden hebben lichamelijke behoeften die vervuld moeten worden. En net als hun eigenaren hebben ze dagelijkse lichaamsbeweging nodig om fysiek en mentaal fit te blijven.

Een verbeterd sociaal leven

Hondeneigenaren zijn veelal heel populair bij hun vrienden en buren. Ze stralen zelfvertrouwen, verantwoordelijkheid, welzijn en gezondheid uit. Er zijn verschillende films en tv-series die gebaseerd zijn op het droomidee waarin romantische relaties kunnen beginnen met een gesprekje in het park.

Of het nu een droomidee is of niet, het is waar dat het uit wandelen gaan met de hond veel gelegenheden biedt geeft om nieuwe relaties te beginnen met mensen die dezelfde interesses delen.

Bejaarden

Het zorgen voor een huisdier kan een zeer nuttige verantwoordelijkheid worden voor de oudere leden van een gezin. Het is positief omdat het iets is wat elke dag opnieuw moet gebeuren.

Ze helpen met een sneller herstel

Verschillende studies hebben aangetoond dat mensen die een hartaanval hebben gehad of een operatie hebben ondergaan sneller herstellen als ze een hond hebben.

Het brengt het gezin dichter bij elkaar

De verantwoordelijkheid van een huisdier zal altijd een goede reden zijn voor de ‘menselijke kuddeleden’ om meer met elkaar om te gaan. Honden zorgen daarbij ook voor vrede in huis. Ook al kan de ondeugendheid van een hond soms vervelend zijn, toch zal iedereen uiteindelijk lachen om zijn gekkigheid.

Honden en kinderen

Er zijn ook voordelen bij het hebben van een hond voor gezinnen met kleine kinderen (en zelfs baby’s).

We gaan nog een stapje verder en kijken naar de voordelen die geboden worden aan kinderen. Het leven met een ‘hondenbroertje of zusje’ is goed wat betreft:

• het versterken van het imuunsysteem. De tijden dat een kinderarts zijn wenkbrauwen optrok bij de aanwezigheid van een dier in een huis met kleine kinderen liggen allang achter ons.
• Een studie uitgebracht in de Journal of the American Medical Association stelde vast dat kinderen die met dieren in huis opgroeien 50% minder allergieën opdeden. De reden daarvan is heel simpel: de bacteriën die met het dier meekomen helpen om het hele imuunsysteem te versterken.
• Ze bieden bijkomend onderwijs. Terwijl ze voor de hond zorgen, ontwikkelen kinderen een gevoel van verantwoordelijkheid, vriendschap, liefde en trouw. Tegelijkertijd zijn de honden een goed middel dat gebruikt kan worden bij bepaalde leeropdrachten. Hierbij horen het overwinnen van spreekangst of het hardop leren lezen.