De zittende levensstijl van je huisdier

13 september 2019
Dieren die weinig tot geen fysieke activiteit uitvoeren, kunnen destructief of zoals bij honden agressief gedrag vertonen. Op dezelfde manier beïnvloedt deze levensstijl de ontwikkeling van hun sociale vaardigheden.

Het moderne leven heeft ook huisdieren getroffen en een gebrek aan fysieke activiteit is in hun dagelijks leven een gevaarlijke realiteit. Mensen die hun huisdier toestaan om een zittende levensstijl te hebben, brengen zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid in gevaar.

Hieronder kun je ontdekken wat een zittende levensstijl is en welke effecten dit op het lichaam van je huisdier heeft.

Wat is een zittende levensstijl?

Een zittende levensstijl betekent een inactieve levensstijl, wat praktisch een gebrek aan fysieke activiteit aangeeft. Denk aan mensen die veel zitten en/of dieren die weinig of niet bewegen en die te veel zitten of liggen.

Wetenschappelijke studies tonen aan dat volwassenen en kinderen steeds meer gaan zitten. Jongeren besteden hun tijd niet meer door te rennen, springen en bewegen. Ze geven de voorkeur aan videogames en tv-shows. Volwassenen werken meer en brengen meer tijd achter de computer of andere slimme apparaten door.

Onze manier om van de ene plaats naar de andere te komen, is ook een zittende manier geworden. Auto’s, treinen, taxi’s, bussen, metro’s… deze zijn allemaal comfortabel en snel, maar dragen bij aan een inactieve levensstijl.

Denk bijvoorbeeld aan alle beweging die nodig is om met de fiets naar het werk te rijden. Uiteraard is een zittende levensstijl het resultaat van modern transport.

Lange werkdagen zorgen ervoor dat mensen veel gaan zitten en weinig tijd overhouden om te sporten. Na een lange werkdag gebruiken mensen meestal hun kleine hoeveelheid vrije tijd om te rusten en voor gezinsverantwoordelijkheden te zorgen. Mensen zijn echter niet de enigen die onder een zittende levensstijl lijden.

Het gevaarlijke moderne leven voor huisdieren

Hondje ligt op de grond te slapen

Aangezien mensen lange dagen op het werk doorbrengen, brengen hun huisdieren ook lange uren van eenzaamheid door. Ze hebben dan een zittende levensstijl. Momenteel doen de meeste huisdieren weinig aan dagelijkse lichaamsbeweging. Het grootste deel van de dag slapen of spelen ze met speelgoed om zich niet te vervelen.

Het is verkeerd om te denken dat een zittende levensstijl alleen mensen treft. Huisdieren en wilde soorten in gevangenschap ervaren ook de effecten van een inactieve levensstijl op hun eigen lichaam. Bovendien duurt het niet lang voordat de symptomen verschijnen.

Symptomen van een zittende levensstijl bij je huisdier

Een van de eerste zichtbare tekenen van een inactieve levensstijl bij huisdieren is gewichtstoename. Door niet te bewegen, komen dieren namelijk gemakkelijk in gewicht aan. Ze zijn dan ook minder betrokken bij hun dagelijkse activiteiten. Hun zittende levensstijl veroorzaakt ook een verlies van spiermassa en uithoudingsvermogen, waardoor hun lichaam zwakker wordt.

Bovendien komen gedragsproblemen en destructief gedrag vaker voor bij dieren die veel zitten. Inactieve huisdieren kunnen symptomen van angst, verveling en stress vertonen. In sommige gevallen veroorzaakt dit ook een verhoogde hoeveelheid agressie naar mensen en andere dieren.

De risico’s van de zittende levensstijl van je huisdier

Zittende levensstijl van je huisdier

Obesitas en een zittende levensstijl zijn een gevaar voor de gezondheid van een huisdier. Verschillende ziekten, zoals diabetes, hypertensie en hart-pathologieën, komen vaker bij inactieve dieren voor. Huisdieren met overgewicht hebben ook meer kans om gewrichtsproblemen te ontwikkelen.

Het gebrek aan lichamelijke activiteit heeft vaak ook een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid van je huisdier. Stress kan een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) veroorzaken.

Dieren met deze aandoening en een zittende levensstijl zullen een ongezond sociaal leven hebben. Ze zullen ook hun cognitieve, emotionele en sociale vaardigheden niet kunnen ontwikkelen.

Tips voor een actiever leven voor je huisdier