5 redenen waarom huisdieren goed zijn voor je mentale gezondheid

30 mei 2018

Kan het hebben van een huisdier goed zijn voor je mentale gezondheid? Als je besluit een huisdier te nemen, doe je het waarschijnlijk niet omdat je aan de voordelen denkt. Toch worden er constant onderzoeken gepubliceerd die de voordelen bevestigen. Het samenleven met dieren kan ons op allerlei manieren helpen in alle fases van ons leven.  Vandaag vertellen we je waarom het goed is voor je mentale gezondheid om een dier in huis te hebben. 

Waarom een huisdier hebben goed is voor je mentale gezondheid

Jouw nieuwe vriend de puppy

Laten we beginnen met een lijst met een paar goede dingen die huisdieren ons elke dag weer geven: 

  • Huisdieren laten ons weten hoeveel ze van ons houden.
  • Ze veroordelen ons niet en vergeven ons onze fouten.
  • Ze lachen ons niet uit of nemen ons niet in de maling.
  • Huisdieren discrimineren ons niet vanwege ons uiterlijk of lichamelijke beperkingen.

En dat is nog niet alles! Zelfs hier zie je dat dieren het beste in ons naar boven brengen. Hieronder zullen we het hebben over vijf manieren waarop het hebben van een huisdier goed is voor je mentale gezondheid.

1. Ze gaan gevoelens van eenzaamheid tegen

Voor mensen die alleen leven of lange tijd alleen zijn zorgt het gezelschap van een dier voor een veilig en beschermd gevoel. Ook al spreken ze onze taal niet, ze stimuleren toch communicatie en interactie.

Het is alleen maar een kwestie van op ze letten en hun taal ontcijferen. Misschien laat het dier even aaien al elk gevoel van eenzaamheid als sneeuw voor de zon verdwijnen.

2. Ze helpen bij een depressie

Als je een depressie hebt verlies je elke interesse voor wat er om je heen gebeurt. Maar als je een huisdier hebt, overwint het verantwoordelijkheidsgevoel de lethargie van de depressie. Tenslotte moet je ze te eten geven,  ze uitlaten en indien nodig met ze naar de dierenarts gaan. Bovendien, een harig vriendje knuffelen is soms het perfecte medicijn tegen een depressie.

3. Huisdieren zijn stressverlagend

Er is niets beter dan bij je huisdier zijn na een lange dag vol stress. Een lange, ontspannende wandeling maken, lekker spelen in het park of gewoon hun lieve kop aaien is precies wat je nodig hebt. Dus leer van je harige vriend en neem elke dag de tijd om met hem te ontspannen. Je zult geweldige resultaten zien, beter dan bij welke conventionele behandeling dan ook.

4. Ze maken ons meer verantwoordelijk

Een huisdier verandert ons in verantwoordelijke mensen. Weten dat een ander wezen van ons afhankelijk is en dat we zo goed we kunnen voor ze moeten zorgen traint ons om op alle gebieden van het leven verantwoordelijk te zijn.

5. Ze helpen ons om sociaal te zijn

Hondeneigenaren weten dat je hond uitlaten een geweldige manier is om mensen te ontmoeten. Je maakt nieuwe vrienden, misschien zelfs die ene speciale vriend of vriendin en je maakt een gezellig praatje met vreemden en andere hondeneigenaren. Daarnaast zijn honden, naast het wandelen, een goed gespreksonderwerp in zowat elke situatie.

Het hebben van een huisdier maakt ons gelukkiger

Het hebben van een kat is goed voor je mentale gezondheid

Dat het hebben van een huisdier goed is voor je mentale gezondheid komt in principe hier op neer: je wordt er gelukkiger van.
Om dit uit te leggen gebruiken we een paar wetenschappelijke termen.
Door tijd door te brengen met onze niet-menselijke vrienden gaat ons oxytocineniveau omhoog. Dit stimuleert de productie van serotonine en dopamine. Hierdoor gaat het cortisolniveau in het lichaam omlaag.

Dit allemaal bij elkaar, naast het tegengaan van stress en depressie, zorgt ervoor dat we gelukkiger zijn. Maar misschien hoef je niets te horen over chemische substanties in je hersenen om je iets te vertellen wat je al lang wist. Als je een huisdier hebt ben je al een gelukkig mens.