Honden zijn goed voor je gezondheid, wist je dat?

· 9 mei 2018

Dankzij het houden van honden, is het hart van een hondenbaasje vaak sterker dan dat van iemand zonder hond, en hebben ze een sterker cardiovasculair stelsel. Het is ook bewezen dat hondenbaasjes over het algemeen stressvolle situaties beter aankunnen. Het is goed mogelijk dat ook hun algemene gezondheid uitstekend is. Al met al: honden zijn goed voor je gezondheid!

Je vriendje biedt je niet alleen gezelschap, genegenheid en liefde. Hij onderhoudt in principe ook je cardiovasculaire gezondheid en verlengt de levensduur van mensen die een hartaanval hebben gehad.

Het samenwonen met een hond waarborgt ook de gezondheid van de rest van de familie, met name de jongsten. Een baby die met een hond opgroeit zal een sterker immuunsysteem ontwikkelen. Ondertussen verlaagt de aanwezigheid van een hond ook nog het stressniveau in huis.

Betere leefkwaliteit

Hond en familie

Wellicht ken je de Engelse uitspraak “dogs are man’s best friend” (“honden zijn de beste vriend van de mens”). Deze titel hebben ze gekregen vanwege hun loyaliteit en genegenheid. Volgens relevant onderzoek zijn honden in staat om te herkennen wanneer iemand zich verdrietig voelt. Meestal proberen ze zo iemand dan ook op te beuren.

Honden verbeteren met name de gemoedstoestand van mensen, maar ook hun algehele gezondheid vanwege alle gezonde activiteiten die ondernomen moeten worden. Honden zullen namelijk uitgelaten moeten worden, en ook spelen ze graag met hun baasje of spenderen ze graag een dag op het platteland of ergens anders buitendeur.

Samenwonen met honden versterkt je hart

Honden zijn goed voor je gezondheid, maar misschien ben je niet geheel op de hoogte van de voordelen van het samenwonen met een hond. Het houden van dit dier zal je helpen om beter voor je hart te zorgen. Je leven zal minder in zittende positie plaatsvinden en het algemene stresslevel zakt.

Volgens Europese data heeft 1 op de 7 huishoudens een hond. Dit is waarom zo’n 70 miljoen honden zich bij Europese families bevinden — waar iedereen zijn voordeel uit haalt.

Buiten wandelen is niet de alleen een gezonde en noodzakelijke gewoonte voor huisdieren. Regelmatige beweging zoals deze helpt ook jou als eigenaar, en je hond zal je zo dus ook tot dagelijkse wandelingen aanmoedigen. Wandelen is een hele gezonde activiteit, vooral voor je hart.

Belangrijke psychologische effecten

Positieve effecten die een hond kan hebben op je lichaam, spelen niet enkel in je hart- en longsysteem af. Genegenheid voor een dier kan ervoor zorgen dat we socialer worden en beter met onze sociale omgeving omgaan.

Dit is waarom je door te genieten van het dagelijks leven, te spelen en contact te zoeken met anderen, alledaagse stress vermindert. En dit allemaal door je hond! Zo ervaren hondenbaasjes ook minder angsten en herstellen ze sneller van stressvolle situaties in bijvoorbeeld hun werkleven.

Nog andere studies hebben laten zien dat werknemers die in de buurt van hun huisdier werken, zich minder gestresst voelen dan degenen die hun dieren thuis moeten laten tijdens werktijd.

Dus honden zijn goed voor je gezondheid op meerdere vlakken. Echter, om van al deze voordelen te kunnen genieten, is het belangrijk dat je je hond goed — dus met alle liefde die hij verdient — behandelt.

De gouden regel voor het hebben van een huisdier is: ‘geven is ontvangen.’ Door spelletjes met je hond te spelen, door hem te aaien en hem uit te laten, zal de band tussen jullie steeds sterker worden. Als resultaat kun je hier vervolgens nóg meer van genieten.

Samenvattend: honden zijn goed voor je gezondheid

Hond tijdens een wandeling.